En beslutning som kan få bøtten til å renne over!
Opplever du det også at noen gang et gammelt mønster lusker seg inn på en veldig «sneaky» måte? Det går ofte veldig sakte. Alt ser ut til å gå bra, men dagene går annerledes enn du forventer og inni deg merker du at du blir urolig. Du mister sakte oversikten, til bomben sprekker.
Mange HSP-ere er i tvil når de må ta beslutninger. Og når avgjørelsen er tatt, fortsetter de å være i tvil om det var den riktige avgjørelsen for øyeblikket. Da kan entusiasme bli til en følelse av emosjoner, stress og spenning. Den spenningen kan da øke i en slik grad at en bombe kan sprekke. Det er emosjonelt for mye, og du kan ikke lenger overvåke situasjonen.
Noen ganger kan du miste kontrollen fordi et gammelt mønster kryper inn. Omstendighetene tar da over kontrollen. Du kan være nokså positiv og være modig når ting går galt, men å vite er fortsatt annerledes enn å virkelig føle og gjøre det.
Å opprettholde kontrollen i livet ditt skjer ikke alltid automatisk. Dette betyr at du må ta det valget hver dag, fordi det kan være så mange utløsere på samme dag som kan fylle bøtta din med spenning og stress. Du kan ikke kontrollere situasjonen du havner i, men du kan kontrollere hvordan du reagerer på situasjonen. Reagerer du ut ifra ro eller reagerer du ut ifra frustrasjon og sinne?
Ting går ikke alltid som du ønsker deg at de går. Du kan bli opprørsk over det. Men med opprør vil du ikke oppnå noe. Den metaforiske bøtta vil ikke bare renne over på grunn av omstendighetene, men du vil delta like hardt ved å fylle den bøtta.
Prøv å få hjelp i tide. Ikke prøv å finne ut av det selv. Snakk med noen andre slik at de kan holde et speil foran deg og gjøre deg oppmerksom på hva du faktisk gjør. Ikke døm deg selv. Fordi, vet du? Du er bare et menneske. Du kan ta valg som ikke er praktisk. Hvis du ikke gjør feil, kan du ikke lære av disse feilene.
© Copyright psyke59gradernord.com
Samfunnet sier at du trenger ...
… mer kunnskap. Flere kurs basert på vår (håpløse) økonomiske modell. Flere kompetanser. Mens vi faktisk trenger mer visdom. Om livet.
… en dobbel mokka choca soya latte i en engangs kopp. Mens vi faktisk trenger mer en vanlig kopp kaffe. Eller te. Som vi bare drikker i stillhet, uten smarttelefon og bare med tankene våre.
… mer klær. Denne sesongens Must Haves! Grip sjansen din før det er for sent! Mens vi alle drar mye mer nytte av en liten samling av klær av høy kvalitet som passer oss, i stedet for motebildet.
… å ta ditt hjem inn i en sommer, høst, vinter, jul, påske eller vårstemning med nye tepper, lys, bilder og tilbehør. Mens vi bedre kunne feire årstidene med det vi finner i naturen. Å spise sesongens grønnsaker. Stekte rotgrønnsaker fra ovnen om høsten, lapskaus om vinteren, krøllete hasselgrener med påske og en feltbukett om sommeren. Det gir din sjel mat, i stedet for produsentens lommer.
… dyre kremer og skjønnhetsbehandlinger, mens de fleste av oss drar mye mer nytte av et sunnere kosthold, mer vann, mindre bekymring og et smil.
… mer nyttige apper for å organisere livet ditt, når det eneste som virkelig hjelper er å "forenkle".
… "Kos deg mer med livet", som blir ledsaget av enda flere turer til utlandet eller opplevelser. Mens vi faktisk blir intenst glade av enkle turer og måltider med menneskene vi elsker.
… mer "kunnskap" om hva som skjer i verden. Selv om det egentlig ikke betyr noe om vi vet det, bekymrer deg om det eller ha en mening om det. Faktisk distraherer det fra vårt eget liv og alle de vakre tingene som ligger rett foran oss.
… å handle hver time på dagen. Mens vi kan være mer fornøyde med det vi har, og kan bli kvitt store mengder av alt. Lær igjen å nyte enkle gleder som å lage et godt måltid, en tur, fugler og blomster og insekter og skyer.
… enda mer praktiske dingser i huset vårt. Nøkkelfrie låser, WiFi babymonitorer, alarmsystemer og robots for alt. Mens vi bedre sørger for at vi ikke har noe som tiltrekker tyver og holder barna våre nær oss, i stedet for smarttelefonene våre. Og ha tid til å klippe gresset vårt eller støvsuge gulvet selv.
… mer karriere under overskriften "selvutvikling". Mens vi bedre kan få vår selvtillit fra personen vi (strever etter) å være, de gode tingene vi gjør og hvordan vi er for jorden og medmennesker.
Vi trenger mer tid til å lese bøker, ikke flere bøker på "å bli lest" listen.
Vi trenger ikke bedre værapper, men vi trenger å komme oss ut oftere og kjenne elementene i ansiktet vårt og også ta været som det er. Med mindre det er -25 eller +25 grader. Det finnes begrensninger.
© Copyright psyke59gradernord.com
Utfordringer for høyintelligente barn
Høyintelligente barn sitter ofte fast i utdannelsen. Det er ikke alltid godt undervisningsmateriell tilgjengelig for dem, noe som gjør dem lei eller at de synes de er dumme.
Høyintelligente barn har mye talent, mer enn barn som ikke er høyintelligente. På grunn av det talentet kan de og vet de mye. Barn som vet mindre, prøver mye mer å lære ting. De må det, ellers vil de ikke lykkes. Et barn som aldri har måttet gjøre en innsats og som blir konfrontert med for eksempel kinesisk eller spansk, blir konfrontert med noe veldig nytt. De må lære noe, det skjer ikke automatisk. Men de lærte ikke den ferdigheten. Da de andre barna lærte det, gikk det av seg selv. Høyintelligente barn har aldri lært å lære.
Høyintelligente personer trenger mer utfordring enn grunnskolemateriell. Når et barn allerede leser bøker hjemme mens de begynner å lese på skolen, stemmer det ikke overens. Disse barna begynner så å kjede seg. Dette kommer ofte til uttrykk ved irriterende oppførsel eller tvert imot å være helt stoppet. Potensialet er enormt, men disse barna dropper ofte ut av skolen.
Noen høyt intelligente individer lider av traumer som resultat av dette. Hvis du er den eneste i en gruppe som tar visse ting for gitt, og resten ikke gjør det, begynner du å tvile på deg selv. Gruppen forstår hverandre, og du står alene. Dette er et traume som ofte er årsaken til prestasjonsangst, tilknytningsproblemer og atferdsproblemer. Dette manifesterer seg ofte i fysiske klager som ofte fører til feildiagnoser som autisme, ADD og ADHD, noe som ikke er bra for selvbildet til disse barna.
Normen i Norge er at skolene er gode, og hvert barn skal få passende utdannelse. Men praksisen er dessverre annerledes. Barn som ikke har det bra blir bedømt på grunn av upassende oppførsel og intelligens. Når et barn er høyintelligent, blir det fortsatt ikke oppmerket eller anerkjent. De blir ikke hjulpet med samme utdannelse som jevnaldrende og ekstra tillegg. Potensialet i disse barna er enormt. Hvis du kan utnytte det, vil det føre til reelle endringer og eksepsjonelle løsninger. "Passende opplæring" betyr i praksis at barna blir "gjort passende". Det gir dypt ulykkelige barn. De føler seg ikke smartere, men heller dumme. De vil tilhøre og være som resten.
Passende utdanning høres fantastisk ut, men det er et skikkelig drama for mange høyintelligente individer. Hvert barn må passe i en boks. Barn blir satt sammen etter alder, noe som egentlig burde være av intelligens eller evne. Alle ville ha nytte av det. Vanlige barn ofte mislykkes, men høyt intelligente barn vet ikke hvor mye de vet. Du kan ikke se utenfra om et barn er smart eller ikke, men hvert barn trenger utfordringer. Alle vil vokse, inkludert smarte barn, og det er liten forståelse og oppmerksomhet for dette.
Alle har de samme behovene, som å bli sett, trygghet og utrygghet, forbindelse og kjærlighet. Mer er nødvendig for de høyintelligente. Men også de kan lære nye ting og håndtere utfordringer. Høyintelligente mennesker tenker annerledes, de kan ikke gjøre noe for det. Samfunnet trenger disse barna. De kommer med løsninger som andre ikke en gang tenker på. Men da må det allerede skaffes skreddersydde lekser i grunnskolen. Nå må disse barna fortsette å skifte ned, alltid underprestere, og det hjelper ikke.
© Copyright psyke59gradernord.com
Hvem er du?
Hvis noen stiller deg spørsmålet "Hvem er du?", hva er svaret ditt? Vi mennesker er veldig raske til å se på hva vi gjør, men det er bare roller vi utfører, som ikke forteller deg hvem du egentlig er. Det du tenker, føler eller gjør ikke avgjør identiteten din.
Du har kanskje å gjøre med noen som ikke respekterer grensene dine eller ikke svarer på din forespørsel om hjelp. Hvordan takler du noen som ikke forstår deg, ikke hjelper deg? Dette kan legge et stort press på forholdet ditt og føre til at det blir kastet olje frem og tilbake på bålet.
Oppdag hvor grensene dine ligger og angi disse. Lytt til grensene dine. Det vil være ganske vanskelig i begynnelsen. Kanskje det til og med vil føles som et forsvar. Snakk med hverandre!
Din identitet avhenger ikke av andre. Oppdag hvem du er. Ved å jobbe med identiteten din, gjør det deg sterkere. Når du blir sterkere og oppdager hvem du er, trenger du ikke andre for å bekrefte det. På denne måten slutter du å lete etter bekreftelse, og du kan se på andre med andre øyne.
Ikke bli sittende fast i en offerrolle, men ta et valg og velg selv. Ta vare på deg selv og ta ditt eget ansvar. Ikke vent til den andre personen endrer seg, fordi det kan ta lang tid. Også er det slik at ikke du kan endre andre.
Alle har ansvar for sin egen hage. Du kan ikke ta vare på andres hage, for da vil din egen hage dø.
© Copyright psyke59gradernord.com
Å leve offline
Har du noen ganger fått nok? Mange mennesker har et kjærlighets-hat-forhold til internett, sosiale medier og sin telefon. På den ene siden er det flott for folk å bli kjent med andre mennesker. Og det er så mye å lese. På den annen side: det koster mye. Oppmerksomhet. Tid. Kreativitet. Du må hele tiden vare på vakt å ikke bli fanget i den uendelige strømmen av informasjon. Og noen ganger er det greit.
I gjennomsnitt sjekker vi telefonen mer enn 88 ganger, hver dag, redd for å gå glipp av noe. Men hvis du blir avbrutt av et pip fra telefonen din mens du er på jobb og skal fullføre en viktig oppgave, så tar det 20 minutter til å komme tilbake i «flyten». Det er ikke måten å fullføre oppdraget på. Bedre hvis du gir deg selv 45 minutter til å jobbe med oppgaven og ta en pause på 15 minutter deretter. Da har du tid til å svare på noen av tingene som dukker opp på telefonen din.
Du må leve ditt eget liv. Tilbake til deg selv. Vi lar oss oversvømme med så mange ideer, meninger, iscenesatte bilder av vakre øyeblikk av fremmede, historier om hvordan vi skal være, hva vi skal spise, hva vi skal gjøre, hvordan vi skal leve, hvordan vårt hus skal innredes, hvordan vi skal meditere, at vi skal stå opp eller lytte bedre...
Om vi gjør sånn eller ikke, verden bare fortsetter å snu. Livet uten alt dette er også greit og føles ofte bedre enn med. Enten det gjelder å kjøpe ting, snacks mellom måltidene, sentralvarme, en velfylt garderobe, en ny bil, helligdager, smarttelefon eller internett, altså.
Bruk internett som et «verktøy» og ikke som tidsfordriv. Betal regningene dine, bestill noe om nødvendig. Slå av telefonen etter åtte på kvelden og slapp av. Hvis du til og med scroller på telefonen i sengen, går det ikke bare på bekostning av nattesøvnen, men påvirker også ditt seksuelle liv. Så prøv å slå av skjermen. Heller les en bok.
Ta barna med deg og gå i skogen. Hogg ved. Lag et bål som virkelig varmer deg. Lag mat. Drikk kaffe. Gå. Les. Skriv ned tankene dine på papir. Eller kjøp en fin notatbok der du kan skrive ned tankene dine. Nyt naturen.
Du er virkelig ikke alene hvis du stenger ut resten av verden. Tvert imot.
© Copyright psyke59gradernord.com
Page 31 of 67